Angst

Angst

Der er to hovedgrupper af angst: Reel angst, som er knyttet til virkelige trusler, problemer og dilemmaer i ens liv. Og så er der generaliseret angst, som ikke har konkrete årsager, eller peger ud på specifikke problemer. I den generaliserede angst finder du hele tiden en grund til bekymring og lige så snart et problem er løst – eller ude af verden – vil der melde sige nye emner for bekymringen. Angst er en grundkomponent i alle symptomer, men når vi taler om generaliseret angst, vil den ofte ytre sig i ønsket om kontrol og perfektionisme. Den medfører nedsat koncentrationsevne og generel nedsat funktion i det sociale, sammen med muskelspændinger, søvnbesvær og uspecifikke fysiske symptomer som svimmelhed og susen. Det kan være svært at erkende den generaliserede angst som et problem, da den ofte bliver betragtet som en del af din personlighed.

Generaliseret angst vil kunne føres tilbage til konkrete traumatiske begivenheder i dit liv. Behandlingen vil dels fokusere på at kortlægge de begivenheder, og få skabt en forklarende ramme. Når den generaliserede angst får lov til at få så stor en plads i dit liv, skyldes det at dit Ego ikke er blevet tilstrækkeligt opbygget, og hverdagens begivenheder har fri adgang til den grundangst vi alle har, som en del af vores naturlige overlevelsesinstinkt.